应对女人与小鲜肉暧昧的情况，可以采取以下几种方法：

1. 保持冷静：发现暧昧情况时，首先要控制好自己的情绪，避免冲动行事，以免让关系变得更糟。

2. 直接沟通：选择一个合适的时机，与伴侣坦诚相待地谈论自己的感受。在表达自己的想法时，要尽量冷静客观，同时给予对方表达的空间。

3. 评估关系：如果沟通之后发现暧昧关系并非偶然，而是伴侣长期存在的问题，那么需要认真考虑这段关系的价值。如果认为这段关系还有挽回的余地，可以考虑与伴侣一起寻求解决方案。如果决定结束这段关系，要尽量处理好彼此的分手事宜，保持内心的平静。

4. 警惕第三者插足：可以与伴侣一起制定应对计划，或寻求专业帮助来解决这个问题。

5. 提升自身魅力：在处理完感情危机后，也要从自身找原因，提升自身魅力，稳固感情基础。

需要注意的是，单纯的暧昧行为若未涉及财产纠纷或人身伤害，无法通过法律途径直接解决，需通过双方沟通或第三方调解处理。若出现复杂情况或无法解决的矛盾，建议及时咨询专业律师或情感专家，获取针对性帮助。