有积极沟通、制定规则、寻求帮助、加强支持、转移注意力、自我调整等多种方法可以帮助妻子慢慢让老公自省。

1. 积极沟通：与老公坦诚沟通，表达您对打麻将的担忧，并尝试了解他打麻将的原因。有时候，人们打麻将可能是为了缓解压力、寻求娱乐或者满足其他需求。

2. 制定规则：如果您的老公对打麻将失去了控制，您可以尝试和他一起制定一些规则。例如，他只能在特定的时间打麻将，并且必须遵守时间限制。此外，您可以要求他把打麻将和其他家庭活动安排在不同的时间段，以确保家庭生活的正常运转。

3. 寻求帮助：如果老公对打牌的爱好已经严重影响了你的生活和夫妻关系，你可以考虑向心理咨询师或夫妻关系咨询师寻求帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你的丈夫和妻子更好地沟通和解决问题。

4. 加强支持：可以陪同老公一起参加一些戒赌支持小组，在小组中与其他有类似经历的人交流，获取他们的经验和支持，同时也让老公感受到自己不是孤单的，增强戒赌的信心。

5. 转移注意力：妻子可以适当离开家庭，花更多时间申请其他班级来提高自己，或者打扮得更加优雅，外出社交，让老公的注意力逐渐偏向家庭。

6. 自我调整：调整心态，不要过于焦虑或担心。你的心态会影响你的行为和情绪，所以你应该保持乐观积极的态度。你可以尝试参与一些你的爱好，让自己更充实、更快乐。

以上方法可以帮助你更好地应对老公爱打牌的问题。记住，处理这类问题时，保持冷静和理智至关重要。同时，也要关注自己的情感需求，确保自己的心理健康。如果需要进一步的帮助，可以咨询专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师。